Postup:

Všetky ingrediencie na koláčik si poriadne rozmiešame v hrnčeku s objemom aspoň 400ml.

Hrnček s cestom dáme piecť na 2 minúty do mikrovlnnej rúry pri najvyššom výkone. Upečený koláčik necháme chvíľu vychladnúť, vydlabeme z neho vnútro a môžeme ho naplniť jogurtom, tvarohom a nakrájaným banánom či iným ovocím.

Nutričné hodnoty:

Kcal                  300

Sacharidy         50

Vláknina           5

Bielkoviny        5

Tuk                   10